Gib auf dich acht!
30 Übungen zur Achtsamkeit
Autor*in: Bücken-Schaal, Monika
Jahr: 2021
Sprache: Deutsch
Dauer: 79 min
Verfügbar
- Inhalt:
- 30 fröhliche Spielverse in Reimform sind die Grundlage für die Achtsamkeitsübungen, die die Körperwahrnehmung stärken und es Kindern ermöglichen, zur Ruhe zu kommen und achtsam mit sich umzugehen. Regelmäßig angewendet, werden aus den kleinen Wahrnehmungsübungen stärkende Rituale. Jedes Ritual wird mit achtsamer Musik untermalt, das die jeweilige Übung verstärkt und die Wirkung fördert. Angeleitet werden die Achtmankeitsübungen durch Florian Seigerschmidt, der einfühlsam den Zuhörenden Unterstützung gibt.
- Monika Bücken-Schaal ist Dipl.-Sozialpädagogin und hat zudem eine Ausbildung in klientenzentrierter Gesprächsführung. Die Kölnerin arbeitet als Seminarleiterin für Autogenes Training und hat mehrjährige Berufserfahrung in einer heilpädagogischen Tagesstätte. Zudem bietet sie Fortbildungen für ErzieherInnen und Lehrkräfte an.
Titelinformationen
Titel: Gib auf dich acht!
Autor*in: Bücken-Schaal, Monika
Sprecher: Seigerschmidt, Florian
Verlag: headroom Verlag
ISBN: 9783961021895
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Sonstiges
Dateigröße: 85 MB
Format: eAudio Stream PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage