Schlafen lernen
Ein Selbsthilfe-Ratgeber, um Schlafstörungen zu überwinden und um wieder richtig einschlafen und durchschlafen zu können.
Autor*in: Wiegand, Simon
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Dauer: 74 min
Verfügbar
- Inhalt:
- Schlaf ist das Allerwichtigste für Ihre Gesundheit! Also, warum nicht lernen gut zu schlafen und die Nacht durchzuschlafen? Lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und schneller einzuschlafen, sowie Techniken, die für einen erholsamen Schlaf sorgen. Dieses Hörbuch wird Ihr Leitfaden sein, um Schlaflosigkeit zu überwinden. Verbessern Sie die Schlafqualität mit guter Schlafhygiene. Darüber hinaus zeigt das Buch Ihnen, wie wichtig ausreichend Schlaf ist und wie er sich auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirkt. Lösen Sie Ihre Schlafprobleme mit den effektiven Empfehlungen und Tipps für den Alltag.
Titelinformationen
Titel: Schlafen lernen
Autor*in: Wiegand, Simon
Sprecher: Studio, La Tropical
Verlag: La Tropical Publishing
ISBN: 9783969080610
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Wissenschaft & Technik, Medizin
Dateigröße: 53 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 21 Tage