Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
Für mehr Ruhe und weniger Stress. Auch zum Einschlafen.
Autor*in: Martens, Ursula
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Dauer: 81 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 02.11.2024
- Inhalt:
- Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen. Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmäßige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.
Titelinformationen
Titel: Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan
Autor*in: Martens, Ursula
Sprecher: Martens, Sören
Verlag: audioparadies
ISBN: 9783987475733
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie
Dateigröße: 46 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 21 Tage