der Verbund biblioplus-digital. Stress ade

 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
Stress ade
 
 
die besten Entspannungstechniken ; Taschenguide ; 47
 
Jahr:
2015
 
Reihe:
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783648066881
 
Format:
PDF
 
Geeignet für:
Umfang:
129 S.
Dateigröße:
477 KB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
Exemplare:
(1)
 
Verfügbar:
(1)
 
Vormerker:
(0)
 
Voraussichtlich verfügbar ab:
sofort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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Max. Ausleihdauer:
21 Tage
 
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Nutzer - Bewertung

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2
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