der Verbund biblioplus-digital. Gesunder Schlaf mit TCM

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Inhalt:

Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Befreien Sie sich von Belastungen, Sorgen und unguten Angewohnheiten, um zu Ihrer inneren Mitte und erholsamer Ruhe zurückzufinden. Die Meditation nach dem Vorbild der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine wirksame ganzheitliche Methode, die Sie mit etwas Übung leicht erlernen und anwenden können. Die Meditationsreise - mit einer Einführung des erfahrenen TCM-Arztes Prof. Li Wu - nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, in Ihre Mitte zu kommen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und gleichzeitig sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenzulernen. Gewinnen Sie Abstand zum Alltag, schaffen Sie mehr Raum für Freude, Glück und innere Zufriedenheit - und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf. • Die fünf Elemente stärken und in Balance bringen • Qi-Gong-Techniken und Bittentherapie • Atem- und Entspannungsübungen

Autor(en) Information:

Li Wu, geboren 1966, ist Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In Deutschland ist er als Heilpraktiker zugelassen und betreibt mit großem Erfolg eine Naturheilpraxis in München. Seine außergewöhnliche Begabung wurde schon früh erkannt und ließ ihm die Ausbildung am weltberühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan zuteilwerden, die er dann später mit einem Medizinstudium an der Universität Peking fortsetzte. In Deutschland studierte Li Wu Psychologie und Germanistik an der Universität in Passau. Li Wu ist zudem Qi-Gong-Meister, Professor für TCM an der Universität Yunnan und Professor für Ost-West-Medizin an der Universität in San Francisco; außerdem leitet er das Naturheilkundliche Forschungsinstitut München und ist Vorstandsmitglied des Naturwissenschaftlichen Forschungsverbandes China und des chinesischen Huang Han Medizinverbandes. Von Li Wu sind u. a. die Bücher "Das Buch der Chinesischen Heilkunst", "Heiltees für Körper, Geist und Seele", "Die Organuhr" und "TCM für jeden Tag" erschienen.

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