der Verbund biblioplus-digital. 99 Wege zur Achtsamkeit

 

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Inhalt:

 

Informationen zum Titel

eBook
 
 
 
 
Titel:
99 Wege zur Achtsamkeit
 
 
Hier Heute Jetzt
 
Autor:
 
Jahr:
2018
 
Sprache:
Deutsch
 
ISBN:
9783943390940
 
Format:
ePub
 
Geeignet für:
Umfang:
160 S.
Dateigröße:
668 KB
Ausleihdauer in Tagen:
 
 

Inhalt:

Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt. Leo N. Tolstoi Gelassenheit, weniger Stress, bessere Konzentration und Zufriedenheit - das sind nur einige der Gründe, Achtsamkeit zu praktizieren. Doch wie und wo fangen wir damit an? Wie können wir uns auf das Jetzt, die reine Präsenz, einlassen? Nur wenn wir den richtigen Zugang und den für uns jeweils richtigen Weg finden, kann Achtsamkeit dauerhaft in unser Leben Einzug halten. Die hier beschriebenen 99 Wege zur Achtsamkeit sind einfach umzusetzen und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Praktische Übungen erleichtern den Zugang und die Umsetzung der verschiedenen Achtsamkeitspraktiken, die entsprechend der persönlichen Lebenssituation und gewünschten Wirkung gewählt werden können. Raus aus der permanenten Aktivität, hinein in das einfache Sein!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Exemplarinformationen

 
 
 
 
 
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