der Verbund biblioplus-digital. Ernährung Diät Angebot

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Titel 61-80 von 148

Doll, Marcel

Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

3.7

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilf ...

Im Bestand seit: 10.04.2018

Verfügbar

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Engel, Tina; Grillparzer, Marion

Smart Aging

clever essen, natürlich bewegen, jung bleiben ; rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter

4.0

Clever essen, länger leben, glücklich sein. Klingt einfach? Ist es auch! Forscher sagen, heute gebor ...

Im Bestand seit: 19.03.2018

Verfügbar

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Zampounidis, Anastasia

Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

3.6

Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang grif ...

Im Bestand seit: 05.03.2018

Verfügbar

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Lind, Ekard

Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

5.0

Ungefähr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Frei ...

Im Bestand seit: 25.08.2017

Verfügbar

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Doll, Marcel

Zirkeltraining – indoor und outdoor

20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

5.0

Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funkt ...

Im Bestand seit: 10.08.2017

Verfügbar

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Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

3.8

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu ...

Im Bestand seit: 19.07.2017

Verfügbar

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Riedl, Matthias

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

4.1

Das 20:80-Prinzip – endlich erfolgreich abnehmen Sie möchten überflüssige Kilos loswerden? Und das g ...

Im Bestand seit: 28.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 05.02.2025

Vormerker setzen

Frey, Hannah

Zuckerfrei

Die 40 Tage-Challenge

2.9

Clean Eating: Besiege die Sucht – 40 Tage ohne Zucker! Ein Leben ohne Zucker – geht das? Klar! Zucke ...

Im Bestand seit: 23.03.2017

Verfügbar

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Vormann, Jürgen; Stanitzok, Nico

Low Carb High Fat

Voll fett essen, voll schlank werden

3.0

Low Carb High Fat: Voll fett essen, voll schlank werden Fett macht dick? Längst haben Wissenschaftle ...

Im Bestand seit: 23.03.2017

Voraussichtlich verfügbar ab: 22.02.2025

Vormerker setzen

Murphy-Witt, Monika; Moesl, Franz Seraph

Fasten-Yoga

Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit

4.0

Einzigartige Kombination zum Entschlacken und Entschleunigen Fasten und Yoga sind jedes für sich wir ...

Im Bestand seit: 23.02.2017

Verfügbar

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Hyman, Mark

Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

3.5

Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fet ...

Im Bestand seit: 23.02.2017

Verfügbar

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Smith, J. J.

Abnehmen ohne Diät und Sport

Entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen. Bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen!

3.0

Abnehmen ohne Kalorienzählen, Hungern, Verzicht, Diät und Sport – aber mit Genuss? Kaum zu glauben, ...

Im Bestand seit: 23.02.2017

Verfügbar

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Dusy, Tanja

Besser Esser

Dein Rezepte-Guide durch den Ernährungsdschungel

4.1

Gesund kochen: So werden Sie zum Besser-Esser Brot, ja – aber nur glutenfrei? Milch, ok – aber bitte ...

Im Bestand seit: 12.01.2017

Verfügbar

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Speirs, Steve

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

3.3

Der Liegestütz ist eine fantastische Ganzkörperübung, die nicht nur den Oberkörper, sondern auch Kör ...

Im Bestand seit: 23.11.2016

Verfügbar

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Mouroum, Marie; Kurth, Valerie

Slim Kick

Kampfsporttraining, das richtig reinhaut

3.5

One, two, fight! PLUS: kostenlose Übungsvideos online Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle, di ...

Im Bestand seit: 03.11.2016

Verfügbar

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Zippel, Christian; Fischer, Alex

Animal Moves

Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining

3.4

Bodyweight-Experience mit Spaßfaktor PLUS kostenlosen Übungsvideos online! Das Animal-Moves-Workout ...

Im Bestand seit: 11.10.2016

Verfügbar

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Gameau, Damon

Voll verzuckert - That Sugar Book

Wie uns die Lebensmittelindustrie dick macht und für dumm verkauft. Wege aus der Zuckerfalle

4.4

Um eine Frau zu beeindrucken, reduziert Damon Gameau seinen Zuckerkonsum drastisch. Der Effekt: Nie ...

Im Bestand seit: 19.08.2016

Verfügbar

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Harrislee, Amanda

Grüne Smoothies - und einfach abnehmen! - Die geniale Erfolgs-Diät mit 105 erprobten Rezepten

3.0

Mit Grünen Smoothies erfolgreich abnehmen. Grüne Smoothies sind spielend einfach zuzubereiten und sc ...

Im Bestand seit: 22.07.2016

Verfügbar

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Grillparzer, Marion

Fatburner

3.7

Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Minera ...

Im Bestand seit: 19.07.2016

Verfügbar

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Pichl, Veronika

Chia for fit

Das gesunde Powerkorn Mit der Chia-Kur zum Abnehmen und 50 leckeren Chia-Rezepten

3.7

Chia-Samen sind wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen das S ...

Im Bestand seit: 15.07.2016

Verfügbar

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Das ultimative Schlingentraining

Effizient funktionell trainieren

Smart Aging

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Für immer zuckerfrei

Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift

Fitness für Vielsitzer

Mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

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20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

Zuckerfrei

Die 40 Tage-Challenge

Low Carb High Fat

Voll fett essen, voll schlank werden

Fasten-Yoga

Die perfekte Kombi für eine neue Leichtigkeit

Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

Abnehmen ohne Diät und Sport

Entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen. Bis zu 7 Kilo in den ersten 3 Wochen!

Besser Esser

Dein Rezepte-Guide durch den Ernährungsdschungel

In 7 Wochen zu 100 Liegestützen

Optimales Training für Brust, Arme, Schultern, Bauch, Rücken und Beine

Slim Kick

Kampfsporttraining, das richtig reinhaut

Animal Moves

Tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining

Voll verzuckert - That Sugar Book

Wie uns die Lebensmittelindustrie dick macht und für dumm verkauft. Wege aus der Zuckerfalle

Grüne Smoothies - und einfach abnehmen! - Die geniale Erfolgs-Diät mit 105 erprobten Rezepten

Fatburner

Chia for fit

Das gesunde Powerkorn Mit der Chia-Kur zum Abnehmen und 50 leckeren Chia-Rezepten